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BMI Calculator 亞裔人士身體質量計算機
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尺 寸
米
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| BMI 指數: | |
體重指數計算器
您
超重嗎﹖
請使用我們的BMI計算機找出答案
您的身高
您的體重
您的 BMI 指數
| BMI 數值 | 體重類別 | 回應 |
|---|---|---|
| <18.5 | 過輕 |
過輕人士也有很多健康問題。請與您的醫務人員討論您健康體重的目標。 |
| 18.5 - 23.9 | 健康體重範圍 |
您的體重在正常範圍內。請繼續從健康飲食與適量運動中保持這體重指數。 |
| 24 - 26.9 | 過重 |
過重可以提昇您患上很多慢性疾病的機會。請與您的醫務人員討論您健康體重的目標。 |
| >27 | 肥胖 |
肥胖症可以大大提高患上很多慢性疾病的機會﹐如﹕心臟病﹐糖尿病﹐及生活質數。請與您的醫務人員討論您健康體重的目標。 |
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Wildman RP et al. Appropriate body mass index and waist circumference cutoffs for categorization of overweight and central adiposity among Chinese adults. American Journal of Clinical Nutrition 2004; 80:1129. Appropriate body-mass index for Asian populations and its implications for policy and intervention strategies. Lancet 2004; 363:157-63 |
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亞洲及亞裔人士腰圍目標
雖然您的BMI在目標範圍內﹐擁有太多腰圍脂肪( 蘋果形狀體形 )還是會提高您患上心臟病和糖尿病的機會。 以下列出建議量度腰圍的目標。
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男士
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女士
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相等或少於90公分(35.5 尺寸)
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相等或少於80公分(31.5 尺寸)
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