AADI Recipe - Shrimp Fried Rice

請嘗試這個美味的食譜，這是你很熟悉的傳統食譜蝦仁炒飯，但這是改良版的健康蝦仁炒飯。

Have a Happy Healthy Holiday - Making Healthy Food Choices

資料內的提示可以讓你和你的家人享受一個健康的佳節。

Have a Happy Healthy Holiday - Planning Ahead

資料內的提示可以讓你和你的家人享受一個健康的佳節。

Reading a Food Label

認識如何閱讀營養標籤和常見的標籤用語。下次在超市時, 您便可跟着這些方法, 選購更健康的食物。

Energy Balance

學習如何透過熱量攝取(食物)及熱量消耗(活動)達到減重、保持重量或增重。

How Do You Know if You Have Diabetes?

認識更多有關糖尿病的血液測試，及糖尿病前期的診斷測試。可與你的醫師討論你的血液測試結果。

Low Blood Glucose

認識如何辨認和預防低血糖及學習有效及安全的處理低血糖的方法

What is Diabetes?

明白最常見的兩種糖尿病 - 第一型及第二型糖尿病的分別。學習它們的成因及症狀，幫助你及早預防及控制它。

Building Physical Activity into Your Life

把不同的活動融入日常生活，從此運動不止是在健身室做運動。

Chinese-American Menu Samples

試嘗試這些健康菜單。這菜單只是部份例子。不代表你只可以進食這些食物。請與你的註冊營養師商量一個合適你的個人化餐單，學習如何健康的使用。

Chinese-American Food List

如何估計你進食的食物有多少碳水化合物。這筆記只可以幫助你計算碳水化合物，不代表你進食的份量。你需要約見註冊營養師，他/她會按照你的生活習慣及健康狀況，為你找出你所需的碳水化合物量。

Snack Ideas for Asian Americans

嘗試這些健康零食。這些零食只是一些例子。不代表你只可以吃這些零食。請與你的註冊營養師商量一個合適你的個人化餐單，學習如何預備健康零食。

Check List for Your Diabetes Care

認識在患有糖尿病時，有哪些健康評估可以幫助你更佳處理糖尿病及預防併發症

Directions to Joslin

一個讓您隨身攜帶，往加斯林糖尿病中心 (Joslin Diabetes Center) 的指引。

Seven-day Blood Glucose Record

保存血糖紀錄以更有效的控制糖尿病，及預防併發症。請在醫師/糖尿病教師師約診時帶備血糖紀錄，以便他們為你作出最佳的建議。

Learn about the 8 main risk factors for pre-diabetes and type 2 diabetes

知道更多關於糖尿病前期及第二型糖尿病的風險，了解如何延遲及預防糖尿病。

BMI for Asian Adults in the United States

用你的身高和體重，便可以找出你的身體質量指數(BMI)。這個指數可以評估與體重有關的健康風險。美國亞裔與非西班牙裔白人的指數並不一樣。

Are You At Risk for Prediabetes or Type 2 Diabetes?

及早診斷和治療是對糖尿病管理是相當重要。回答這風險測試內的九條問題，了解您患糖尿病的風險程度。您可從今天開始改變生活習慣以降低風險。 

Insulin - Take Your Best Shot_ChineseTraditional

此指南為您解說了有關甚麼是胰島素和如何注射胰島素的問題。